Los destinos más idílicos del Yoga y la Meditación

Viaje saludable

Cuando la gente decide irse de vacaciones, muchos buscan relajarse y relajarse en un nuevo y hermoso entorno para reconectarse consigo mismos. Pero, a menudo, debido a circunstancias atenuantes, no lo hacen en los centros turísticos tradicionales.

Para remediarlo y garantizar un escape de la vida moderna para lograr la máxima relajación y la revitalización de la mente y el alma, los clientes han recurrido a viajes especializados de yoga y meditación. Aunque el yoga se originó en la India, su práctica, enseñanza y retiros se pueden encontrar en todo el mundo.

Aquí detallaremos algunos de los mejores viajes de yoga, meditación y relajación que están disponibles en todo el mundo, desde las casas solariegas en Asia hasta retiros especializados en Centroamérica y Europa.

Estos cuatro idílicos viajes de yoga y meditación son seccionados por su proveedor, con un ejemplo de su ofrenda dada, pero, estos probablemente cambiarán a lo largo del año ya que muchos proveedores tienen una variada oferta de diferentes tipos de retiros de yoga y meditación, por lo que usted puede encontrar algo aún más adecuado a sus necesidades en sus sitios web (enumerados a continuación de cada sección).

Retiros Sathi: San Juan del Sur, Nicaragua

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Nicaragua puede no ser la nación más comúnmente asociada con el yoga y la meditación, pero los retiros realizados por Sathi Retreats en San Juan del Sur ofrecen una experiencia única que reconectará tu mente y tu alma.

Perfecto para todos los niveles de yoga y meditación, los días comienzan a las 6 de la mañana con una cena que cierra las actividades diarias organizadas a las 6:30 de la tarde. Durante cada día, los asistentes serán alimentados, tendrán dos sesiones de yoga, y tendrán tiempo libre en el que podrán aprender a surfear, recibir un masaje, o relajarse en la playa.

El retiro dura ocho días, con siete noches en su rústico y lujoso alojamiento que cuesta desde €1098 (£974) para el alojamiento, clases de yoga, tres comidas diarias, bocadillos y bebidas ilimitadas, y acceso a tablas de surf.

Para más información sobre los retiros de Sathi Retreats en Nicaragua, sigue este enlace.

Bambú Yoga: Goa, India

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Para disfrutar de una auténtica experiencia de yoga, el lugar perfecto tiene que ser su patria ancestral, la India. Originario de la antigua India, el yoga es una de las seis escuelas de Astika del hinduismo y se ha diluido un poco en su transición hacia el oeste. Las prácticas auténticas de yoga invocan al espíritu e inducen estados de meditación mientras se realizan lo que se ha convertido en ejercicios físicos en muchas clases occidentales.

Con muchas escuelas diferentes de yoga y meditación en circulación, Bamboo Yoga ofrece una amplia gama de retiros de yoga durante todo el año. Todos ellos tienen diferentes yoguis con clases de entre siete y diez días de duración.

Para dar un ejemplo de lo que se puede esperar, la inmersión dinámica en yoga profundo con Jeff Phenix, que tendrá lugar a principios de febrero de 2019, dura ocho días e incluye alojamiento, fruta fresca y zumo de fruta fresca, almuerzos y cenas vegetarianas, un viaje en barco y dos largas sesiones de yoga cada día. Los días comienzan a las 7 de la mañana y terminan con un buffet vegetariano a las 7 de la tarde. Pagando como una sola persona, todo el retiro cuesta €1017 (£902) pero es más barato si se hace una reserva compartida.

Para más información sobre los retiros de Bamboo Yoga, sigue este enlace.

EcoYoga: Argyll, Escocia

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Una de las partes más frías del Reino Unido es también una de las más espectaculares, ofreciendo paisajes impresionantes y lugares aislados que pueden ser el telón de fondo perfecto para su meditación, yoga y relajación. El EcoYoga’s lodge en Escocia aprovecha al máximo el esplendor natural de sus programas.

Hay una gran variedad de retiros durante todo el año en EcoYoga, desde espectaculares fines de semana, clases orientadas a la comida y retiros especiales para invitados. El precio de los retiros oscila entre €535 (£475) y €1121 (£995), y la duración de los mismos oscila entre tres y seis noches.

A mediados de marzo, EcoYoga está llevando a cabo un retiro de Eatat Well, Stretch Well y Be Happy durante tres noches que incluye alojamiento y clases de yoga por €535 (£475). El retiro incluye mucho yoga, caminatas en la naturaleza, meditación a la luz de las velas, jacuzzis y baños al aire libre, y comidas cocinadas por un chef ayurvédico.

Para más información sobre los retiros de EcoYoga, sigue este enlace.

Reclámese a sí mismo: Matsumoto, Japón

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Aunque el budismo se originó en China y llegó a Japón entre los años 794 y 1185 d.C., la nación isleña se ha vuelto mundialmente famosa por su conexión con la escuela de Zen. La cultura japonesa abarca plenamente el Zen, con sus artes marciales, jardines y ceremonias de té fuertemente influenciadas por la escuela budista. Ahora, gente de todo el mundo practica el Zen y busca sus enseñanzas para propósitos meditativos.

La agencia de retiros de yoga Reclaim Yourself lleva a cabo muchos retiros de yoga extraordinarios en todo Japón, ofreciendo algunas de las experiencias más serenas y únicas del mundo. Practicando muchas formas diferentes de yoga y sus respectivas enseñanzas, usted está seguro de encontrar una que se adapte a usted en términos de la escuela, la duración y el precio. Algunos pueden durar tan sólo un par de días, pero los viajes más extravagantes a países como Japón y Sri Lanka suelen tener lugar en el transcurso de una semana.

Un buen ejemplo de la oferta en Japón es el Japan Yoga & Forest Bathing Retreat que está programado para mediados de mayo de 2019. El retiro dura siete noches, cuatro lugares y diez clases de yoga con comidas y transporte incluido por €3375 (£2995) para alojamiento privado o €2812 (£2495) en habitaciones triples. Hay muchas otras actividades incluidas en el retiro, como una sesión de meditación budista Zen, uso de baños termales, caminatas nocturnas, tardes en Togarinozawa onsen, baño en el bosque, y una sesión de Shinto.

Para obtener más información sobre los retiros de Reclaim Yourself, siga este enlace.

Usa los detalles de los viajes de yoga y meditación arriba para tener una idea general del tipo de retiros que puedes disfrutar en todo el mundo.